Dat de technologie vooruit gaat heeft zijn voordelen maar ook nadelen, mensen nemen tegenwoordig de lift in plaats van de trap of gaan mensen bijvoorbeeld eerder met het openbaarvervoer dan op de fiets. Het feit is dus dat mensen minder bewegen maar daarbij komt ook nog eens kijken dat er veel vaker ongezond gegeten wordt. Veel grote fastfood bedrijven zijn goedkoop en daardoor kampen steeds meer mensen met overgewicht. Overgewicht (obesitas) is een groot probleem geworden. Wereldwijd hebben maar liefst 33% van de volwassenen last van obesitas! Volgens het CBS is 40% van de bevolking in Nederland te zwaar en hier moet iets aan gebeuren!

Schijf van Vijf

Veel onderzoekers hebben bekeken wat er nodig is om gezond te worden en te blijven. Er zijn veel aspecten waar mensen zelf op moeten letten zoals: voldoende slaap (dit ligt eraan hoe oud je bent), voldoende beweging, stress vermijden en natuurlijk gezond eten en drinken. Het laatste punt was altijd een issue omdat mensen niet wisten wanneer je nou ‘gezond’ at. Daarom hebben onderzoekers de wel bekende Schijf van Vijf in elkaar gezet. Dit is een hulpmiddel waarin je kunt zien wat je per dag moet eten om aan je dagelijkse vitamines en mineralen te komen. Natuurlijk zijn er uitzonderingen maar de Schijf is over het algemeen een hulpmiddel voor iedereen. Maar de meeste mensen lukt het niet om alle voedingsmiddelen die op de Schijf staan elke dag te eten is hiervoor een oplossing?

Voedingssupplementen

Het is logisch dat mensen niet alle voedingsmiddelen eten die op de Schijf van Vijf staan. Dit kan komen doordat mensen ‘vol’ zitten of dat mensen sommige eten niet lusten. Hiervoor is er een oplossing namelijk voedingssupplementen(meer info), dit zijn vitaminen en mineralen verpakt in een tablet of capsule zitten maar ook zitten de gezonde stoffen in vloeibaar middelen of poeder. De voedingssupplementen zijn makkelijk in te nemen en zorgen er dus voor dat u altijd aan uw dagelijkse benodigdheden komt!